Conv. Extraordinaria Septiembre 4º ESO

1ª EVALUACIÓN
TEMA 1: ACTIVIDAD FISICA Y SALUD, NUTRICIÓN Y CONDICIÓN FÍSICA

APUNTES TRABAJO ACTIVIDAD FISICA Y SALUD 4º E.S.O.

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HAY QUE ESTUDIAR:

• CARACTERÍSTICAS de una ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE (pág. 4)
• ALIMENTACIÓN DÍAS ANTES de la COMPETICIÓN (pág. 12)
• HIDRATACIÓN ANTES del EJERCICIO (pág. 15)

TEMA 2: PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

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HAY QUE ESTUDIAR: 

• Las leyes y principios del entrenamiento como por ejemplo la ley de supercompensación, el principio de continuidad o el de progresión o incremento paulatino del esfuerzo. 
• Además hay que saber distinguir entre los parámetros que indican Volumen o Intensidad. 
• Y, por último, saber distribuir  las sesiones de fuerza-resistencia y los días de entrenamiento de resistencia aeróbica correctamente en un calendario, para ello consulta la tabla que aparece al principio del tema de Planificación del Entrenamiento Deportivo.

TEMA 5: EDUCACIÓN POSTURAL Y EJERCICIOS DESACONSEJADOS

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CIRCUITO de EDUCACIÓN POSTURAL

Una vez abierto el enlace descargar el archivo clicando en la flecha vertical que hay en la parte superior derecha como muestra la imagen. 

HAY QUE ESTUDIAR LAS DIAPOSITIVAS 8-9 

(POSTURA IDEAL PARA TRANSPORTAR LA MOCHILA) 

y 

DIAPOSITIVAS 16-17 

(3 EFECTOS NEGATIVOS SOBRE LA COLUMNA VERTEBRAL)

EJERCICIOS Y POSICIONES NO RECOMENDADAS EN LA PRÁCTICA DE ACTIVIDAD FÍSICA

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HAY QUE ESTUDIAR:

• ACCIONES a EVITAR
• OTROS EJERCICIOS a los que tenemos que PRESTAR ATENCIÓN
• ACCIONES y MOVIMIENTOS de los MÚSCULOS

2ª EVALUACIÓN

TEMA 6: EL FLOORBALL, UN DEPORTE COLECTIVO... 

APUNTES DE FLOORBALL

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PRESENTACIÓN PPT: EL FLOORBALL

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PRINCIPIOS DEL JUEGO E INTENCIONES TÁCTICAS OFENSIVAS Y DEFENSIVAS 

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VIDEOS

TEMA 7: EL BÁDMINTON, UN DEPORTE DE ADVERSARIO...
...apuntes en Conserjería

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Enumera y comenta todas las reglas que aparecen en el póster y clasifica los golpeos que aparecen en el mismo en función de la altura a la que se produce el impacto sobre el volante, incluido el saque o servicio. ¿Cuántas modalidades se pueden jugar en bádminton?

3ª EVALUACIÓN

TEMA 8: ORGANIZACIÓN DE ACTIVIDADES DEPORTIVAS: "MULTISPORT CHAMPIONS LEAGUE"

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Una vez descargado el documento deberás organizar un torneo deportivo con los condicionantes que aparecen en el último apartado: ACTIVIDADES, teniendo en cuenta el nº de alumnos (chicos-chicas), las instalaciones disponibles, el material y los dos deportes asignados. Tendrás que elegir el tipo de competición que mejor se adapte a estas circunstancias y plantear cómo lo llevarías a cabo. 

TEMA 9: 
ACTIVIDADES COREOGRÁFICAS: 

"GREASE, EL MUSICAL"

El alumno/a tiene que realizar el baile (coreografía) hasta 2 min. 8 seg.

Elegirá y desempeñará en la coreografía el papel de la alumna que actúa en el centro, sola. En la fase de palmadas realizará percusiones o movimientos segmentarios al ritmo de la música.